Szépségtippek, ahogy én csinálom

Nem is igazán tudom, mennyire tippek ezek, igyekeztem összeszedni néhány olyan kis ötletet, ami esetleg nektek is segít a napi rutin kialakításában. Igyekszem minnél több elemet beépíteni a saját menetrendembe a 10 lépéses koreai arcápolási programból,erről sok hasznos dolgot olvashattok ITT, ITT és ITT.


1. Reggelente nem használok semmilyen arclemosó vegyületet. Tiszta vízzel öblítem le az arcomat, bár annyira nem vagyok még hősies, hogy ez hideg legyen. Maradok a langyos víznél, míg úgy érzem, az éjszakára felvitt anyagok bőrfelszínen maradt rétegei eltűntek. Gyorsan felitatom a vizet és mehet is a nappali krém (jelenleg a Lirene gyöngykivonatos nappali arckrémét használom).


2. Nem használok primert. Na jó, nagy ritkán mégis, ha az alkalom megkívánja, de hétköznapokra teljesen feleslegesnek érzem. Ha rendben van a bőröm, elég egy megfelelően kiválasztott arckrém, ebbe nekem tökéletesen tapad az alapozó.


3. Napközben igyekszem minimálisan hozzáérni ar arcomhoz. Lehet hogy ez kicsit furán hangzik, de így jóval kevesebb szennyeződés és baci kerül a bőrömre, így nem fertőződnek el az esetleges mikrosérülések és nem kelnek ki hatalmas pattik és mitteszerek.


4. Az esti móka alapos sminklemosással kezdődik. A napi sminkem erősségétől függően ez lehet csak micellás víz (most épp Balea), esetleg sminklemosó tej (Garnier uborkás) és micellás víz kombinációja. Miután nem látok maradékot a vattakorongot, áttörlöm az arcomat a Diadermine nyugtató folyadékával (ez még hoz le sminkmaradékot). A zuhany alatt még átmosom az arcomat habzó lemosóval (most épp Balea, de az Oriflame málnás zselés habzó holmija is nagyon bejött), vagy fekete szappannal. Zuhany után tonikkal átkenem az arcomat (ehhez szigorúan a tenyerembe csorgatott kis mennyiséget oszlatom el az ujjaimmal). Miután ez megszáradt, jön a szérum (most épp az Avon duója), száradás, közben szemránckrém, majd az ájszakai tápláló-ránctalanító krémem. Amíg a tonik szárad, felkenem a Realash-t, nem bírok leszokni róla.


5. Testápolási fronton úgy érzem, kétnaponta elég átkennem a bőrömet egy gazdag krémmel, bár a nagy hidegekben ez módosulhat napi használatra is. Azt viszont fontosnak érzem, hogy hetente egyszer testradírozzak. Épp most fogyott el az Oriflame testradírja, amit imádtam, de szeretnék most magamnak kutyulni valami natúr-bio megoldást házilag.


6. Hajmosás: hetente max. 2x, így sokkal kevésbé zsírosodik a hajam. 2x mosom át samponnal, a balzsam/hajpakolás szigorúan csak a hajvégekre kerülhet, a töveknek a közelébe sem. Miután törölközővel felitattam a vizet, fújkálok a hajvégekre a Kallos kétfázisú hajbalzsamjából, amit nem kell kiöblíteni, és alaposan bekenem a végeket valami fincsi olajjal (argánolajos ápolók rulez). Ezután törölközőbe csavarom a fejem és jó fél óráig így maradok. A felesleges víz nagy része így elpárolog, a törcsi felszívja, és a haj felnyílt lemezeinek is van idejük visszazárni. Csak a törölközős félóra után fésülöm ki a hajamat, és 5 perc szárítás bőven elég ezek után. Amióta így kezelem a hajamat, sokkal puhább és hidratáltabb.


7. Napi 400 mg E-vitamint szedek. Ettől jóval egészségesebb a hajam és a körmöm, gyorsabban is nő, a szempilláimról nem is beszélve.


8. Tényleg nagyon sok vizet iszom. Bubimentes, szűrt vizet, 2,5-3 litert naponta. Így messze nem szárad ki úgy a bőröm, mint mikor kevesebbet ittam. Ha szeretitek, ihattok gyümölcsteákat is, ízesítés nélkül, az is épp olyan hatásos.


9. Épp ennyire fontos, hogy sok friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk. Nálam ez a tízórai részét képezi, alma-kiwi-narancs, mikor mihez van kedvem. Próbáljátok betartani a napi 5x étkezést, kerülni a finomított cukrokat és liszteket, helyettük sok rostot és fehérjét enni. Nemrég átálltam az inzulinrezisztensek számára megfelelő diétára. Bár a szénhidrát-bevitelt nem mérem grammra pontosan, de közelítőleg hasonlóan táplálkozom. Azóta a közérzetem sokkal jobb lett, a fogyás is kezd beindulni.


10. Sminkelés: mindennapokon alapsminket teszek cask fel reggelente. Ez épp arra elég, hogy niyssa a tekintetemet, eltüntesse a szem alatti karikákat, egységesítse a bőrképemet és egy kis életet lehelljen rám.


Ugye-ugye, nagy titkokat nem is árultam el? Egy everyday-sminket igyekszem befotózni, ha jövő hétvégén a fények kegyesek lesznek hozzám. :)